Tak ako spánok, pitný režim, stravovanie je pre telo dôležité, tak tak isto je dôležitý aj pohyb. Človek musí mať dostatok spánku a žalúdok plný (no nie až tak že idete prasknúť) aby mal energiu, musí (mal by) človek dodržiavať pitný režim, aby nebol dehydratovaný a mohla by som ďalej pokračovať s vecami/potrebami, ktoré sú pre nás dôležité, ale dnes zameriam na Pohyb. Možno...